Run

仕事と酒と理論武装にかまけて、

前ほど体を動かせていない。

サーフィンに行く時間がなかなかつくれなくて、

精神とからだの両方の面で

つらいが、今はしょうがない。


今は、基本的にヨガでインナーマッスルの強化、

呼吸法と柔軟性を高めつつ、

キックボクシングとグラップリングの量を

徐々に増やそうと思う。


それと並行して、持久力を取り戻したいのと、

気分転換のために夜中に家の近くを走っている。

恐らく、体が必要としていたのか、

ものすごく、気持ちいい。



徐々に、強さを取り戻す。

そして、昔のスリムさも取り戻す！（笑）